Pravidelné lekce jógy pro různé pokročilosti

OD ZÁŘÍ PRAVIDELNÉ LEKCE JÓGY

Od září pokračují pravidelné lekce jógy každé úterý a čtvrtek v Rychnově u Jablonce nad Nisou.

Lekce jsou určené pro různé úrovně – od úplných začátečníků až po pokročilé.

Můžete si vybrat tempo, které vám vyhovuje:

ÚTERÝ:

• 10:00–11:00 – jemná jóga pro všechny

• 18:00–19:00 – pro mírně pokročilé i začátečníky

• 19:00–20:00 – pro začátečníky

ČTVRTEK

• 18:00–19:00 – pro začátečníky i mírně pokročilé

• 19:00–20:00 – pokročilejší lekce

Součástí lekcí jsou ásany, pozdravy Slunci, protažení a posílení těla, dechové techniky.

Dále nabízím tématické semináře i pravidelné meditace.

Pravidelná praxe podporuje sílu, pružnost, stabilitu, pohyblivost, zdravější držení těla a kvalitnější dech.

Komorní skupiny • bezpečné prostředí • individuální přístup

Galerie